【温活】～体温を上げると健康になる～

2022.02.18

【温活】～体温を上げると健康になる～ こんにちは！ みなさんお元気ですか？ まん延防止等重点措置が３月6日まで延長ですね😢 まだまだコロナに振り回されそうです。...

【セカンドミール効果・きな粉】

2022.01.24

【セカンドミール効果】って聞いたことありますか？ 最初にとった食事(朝食)の次の食事後(昼食後)の血糖値も抑える効果のことらしいです。 それには【きな粉】が最適のようです。 ...

１月１７日は「防災とボランティアの日」です

2022.01.17

１月１７日は「防災とボランティアの日」です なぜ１月１７日が「防災とボランティアの日」なのかというと、1995年１月17日に阪神・淡路大震災が発生したことが由来となっています。  ...

健康診断を受けよう！

2021.12.10

こんにちは。 先日、年に一度の健康診断を受けました。 結果はまだですが、気になったことがあるのでみなさんと共有したいと思います。   みなさん、身長の変化はあ...

よい年を迎える 準備をしましょう♪

2021.12.02

こんにちは。 今年のカレンダーもいよいよ残り１枚ですね。みなさんお変わりありませんか？ 今回は「よい年を迎えるために。お正月までにやっておきたい5つの準備」をご紹介します。 ① 大掃...

【安心リフォームの知恵】地震が起きた時の外壁や 屋根の点検

2021.10.12

【安心リフォームの知恵】 地震が起きた時の外壁や屋根の点検 10月7日22時41分に千葉県北西部を震源とする最大震度5強の地震が発生しました。 埼玉県の南部では震度５強を観測しました...

今年の節分は２月２日です！

2021.02.01

こんにちは！ ２０２１年が始まり、七草粥、鏡開き、成人式と、いつもの年中行事が次々と過ぎていきましたが・・・ちょっと注意したいのが、２月３日の節分です。 「鬼は外、福は内」の厄除け...

Happy　Merry　Christmas！

2020.12.24

Happy　Merry　Christmas！ 素敵なクリスマスをお過ごしください♡ by ハートリフォーム  ...

マスクの安全性！について

2020.10.05

こんにちは！ 今回はマスクの安全性！についてです。 近頃ではやっと容易にマスクを購入することができるようになりましたね。 マスクにも色々な形や素材のものが出回っています。 ...

味覚の秋！ 美容と健康は旬のフルーツで

2020.10.02

今年の夏は暑かったですね。この頃ではすっかり秋らしくなり、過ごしやすい気候になりました。 が、みなさん、夏のダメージを受けて身体疲れていませんか？ ここはひとつ、美容と健康のために旬の...