ストレッチをしてみよう! 2023.11.01 ストレッチをしてみよう! こんにちは!今月も健康について熱く語ります!😊 いつまでも健康を維持するために勧められるのがストレッチ。 ストレッチは膝や腰が痛い人や激しい...